Las claves para elegir el mejor colchón

Para tener una vida saludable completa, recuerda que es imprescindible tener un buen descanso. Como en todo, importa más la calidad que la cantidad de horas de sueño, así que debes elegir un buen colchón. Te ayudamos a escoger el más cómodo para ti.

Para encontrar el colchón ideal, antes tenemos que saber cómo dormimos. Responde a estas preguntas y sabrás qué colchón debes buscar:

- ¿Duermes solo o acompañado?

Además de las medidas de tu cama, debes asegurar la buena convivencia a la hora de dormir. Opta por un colchón que os dé independencia y libertad de movimiento sin que el otro lo note. Con un colchón de muelles ensacados aciertas seguro.

- ¿Qué colchón escoger según tu complexión?

Si eres una persona de poco peso, te recomendamos un colchón flexible. Si eres más bien robusta, lo ideal es uno más firme que evite hundirte y crear el efecto barca.

- ¿Cuál es tu postura para dormir?

Para evitar dolores de espalda, lumbar y cervical, es muy importante que tu colchón se adapte a tu postura cuando duermes. Si por ejemplo duermes boca arriba, ha de ser más firme y si duermes de lado o boca abajo, mejor uno de firmeza intermedia.

- ¿Te mueves mientras duermes?

Anota nuestra regla de oro que nunca falla: cuánto más movido seas durante la noche, más firme tiene que ser tu colchón.

- ¿Eres caluroso o friolero?

No lo dejes todo en manos de las sábanas y mantas. El colchón también ayuda a conseguir la mejor sensación térmica para dormir. Para los que pasan más calor, una apuesta segura es uno de muelles ensacados, más transpirables. Si eres de los que enseguida pasan frío, lo mejor es un colchón de viscoelástica.

Sea cuál sea tu colchón, quédate con lo mejor

Ya has visto que todos los colchones son igual de buenos, solo tienes que saber cuál es el que se ajusta más a ti. Eso sí, al margen de cómo duermas y lo que elijas, asegúrate de que te quedas con lo mejor.

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