We believe we can fly Yoga! C’est bientôt la nouvelle année, et oui 2018! Encore une belle année de résolutions plus ou moins tenues? Où toujours cette même phrase qui ressort ; “Cette année, c’est mon année, je me mets au sport”? Wait, this year is the good one ! Le Fly Yoga, Aerial Yoga ou encore l'art de la détente en l'air. Découvrez cette atypique discipline.

Sin-título-4

How it's work?

C'est simple, il suffit de s'asseoir sur une sorte de hamac qui ressemble plus à une longue écharpe. Ces hamacs sont fabriqués spécialement pour ce type de sport. Leur importante densité en Nylon permet de supporter jusqu'à 900 kilos. So don't worry, you're safe!

Important : La licence de vol n'est pas nécessaire !

Durant le cours, les basiques postures sont reprises, mais le plus atypique sont les postures plus acrobatiques qui se servent du hamac. Vous pouvez également amener votre tapis yoga pour une combinaison terre-air des plus efficaces.

Sin-título-2

Bénéfices ?

Le yoga aérien offre les même bienfaits que le yoga régulier et bien plus.

Une plus grande flexibilité. Aucun n'obstacle ne pourra vous arrêter ! L'espace étant moins réduit que dans le Yoga traditionnel, vos mouvements sont plus fluides et aérés, ce qui vous permettra de tester de nouvelles positions et découvrir que le "Grand Ecart", bon ce n'est pas pour tout de suite, mais c'est plus facile que sur un tapis.....

Un meilleur objectif. Voler ce n'est pas si simple ! Mais en prenant ce risque, cette pratique vous force à être plus alerte et donc plus concentré sur les mouvements pour des résultats plus satisfaisant.

Muscles renforcés. Sacré gravité ! Un exercice en gravité demande plus d'effort qu'au sol, vos muscles travaillerons donc plus en essayant de rester en équilibre.

Inspirez! Expirez!. Tout comme la pratique traditionnelle, le yoga aérien est bon pour la détente.

Comme toute activité physique, il peut y avoir certains risques de blessures. C'est pour cela, qu'il faut pratiquer ce sport entouré d'un professionnel certifié et bien sûr consultez votre médecin si vous avez la moindre question.

Sin-título-3

Pour l'année 2018, préparez-vous à voir des étoiles !