Os 7 mitos de dormir com plantas

Dormir com ou sem plantas? Entramos num debate que tem vindo a despertar a curiosidade de muitos. Neste post apresentamos a nossa - modesta - opinião, baseada na nossa experiência e em estudos à volta deste tema.

O quarto é um espaço onde se deva ter plantas?

Primeiro, antes de decidir se quer ou não plantas no quarto, recomendamos que tenha em consideração de que estas devem ter uma apropriada manutenção, ter acesso a uma exposição à luz natural e sejam colocadas no local mais adequado.

Por exemplo, um cato tem uma manutenção extremamente fácil, mas…quem se vai atrever a colocá-lo ao lado do despertador? O único local do quarto que recomendamos que evite colocar plantas é sobre a sua mesa de cabeceira já que, ao regá-las, podem libertar humidade e, acidentalmente, podem ainda terminar num autêntico terrário por cima da mesa. Mas não é o fim do mundo! Se gosta do efeito das plantas ao lado da cama, pode sempre optar por uma artificial.

As plantas purificam o ar

Existem muitos estudos, como este da NASA, que recomenda que se coloquem plantas no nosso ambiente envolvente para eliminar a poluição do ar como o fumo, químicos ou bactérias. Posto isto, rodeie-se de plantas e terá uma melhor qualidade de ar. Nada melhor do que sabermos que vamos poder respirar de forma mais tranquila.

E quando vamos dormir?

Este é o ponto que mais suscita discussão. Porquê? Durante o dia, as plantas purificam o ar enquanto estão no processo de fotossíntese mas, ao chegar a noite, produzem o efeito contrário. Deixam de produzir oxigénio passando a libertar dióxido de carbono, isto é, respiram tal e qual como nós.

É aqui que surge a grande questão, porque há quem afirme que as plantas “nos roubam” oxigénio, provocando assim uma pior qualidade de ar durante o nosso sono e, por isso, sejam prejudiciais.

O que pensamos de tudo isto? Vendo desta perspetiva “anti-plantas”, seria então também lógico dizer que é prejudicial dormirmos acompanhado ou com animais por perto, uma vez que também respiram tal e qual como nós. E mais, as plantas médias ou pequenas, produzem uma quantidade bastante menor de dióxido de carbono comparativamente a uma pessoa ou um animal de estimação.

Conclusão: se tem problemas respiratórios ou a dormir, recomendamos que consulte a opinião de um especialista. A nossa é de que, as plantas - na medida certa - podem conviver perfeitamente consigo enquanto dorme, sem causar qualquer efeito negativo.

Diminuem o stress

Se gosta de plantas e de tratar delas, já deve ter reparado que têm um efeito muito positivo no que diz respeito a reduzir o stress. São a desculpa perfeita para se esquecer dos seus problemas e poder focar-se numa atividade que não exige qualquer esforço mental. É relaxamento em estado puro.

Além disso, estar rodeado pela natureza é sempre bom para se sentir mais próximo dela.

Reduzem a humidade

Além de purificarem o ar quando estão no processo de fotossíntese, estas também absorvem a humidade do ar para se manterem hidratadas. A maioria das plantas são bastante eficazes nesse sentido, mas existem espécies que têm essa capacidade muito mais desenvolvida, como é o caso das Suculentas ou da Tillandsia.

Dão vida, cor e iluminan a casa

Como já deve ter percebido, nós pensamos sempre na parte decorativa em tudo e, neste caso, as plantas são uma das nossas opções decorativas favoritas. Permitem adicionar cor, um toque natural e iluminar as suas divisões, além de serem perfeitas para reduzir o eco. Só vantagens!

O que realmente importa

Muito mais importante do que nos preocuparmos com teorias da conspiração, acreditamos que existem aspetos que deve assegurar a 100% e esses, sim, farão toda a diferença no seu dia a dia: um quarto bem ventilado (com ou sem plantas), uma roupa de cama limpa e de qualidade, um colchão que se adapte a si e faça parte da sua filosofia de vida.