Les wraps, une option ultra facile et saine, nous ont souvent sauvé la vie lorsque l’on manquait de temps pour cuisiner, pour notre plus grand plaisir ! C’est pourquoi on vous partage une recette facile et rapide pour préparer votre wrap en 5 minutes.
Suivez les étapes de cette vidéo pour découvrir comment faire et présenter un wrap végétarien. Regardez la vidéo.
Wrap végétarien
Pour 1 personne
Ingrédients :
½ pomme rouge
1 tortilla de blé complet (wrap)
15 g feta (ou tofu pour la version végane)
raisins rouges
¼ oignon rouge
1 poignée de roquette
Vinaigrette :
1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge
1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge (ou le vinaigre de votre choix)
½ cuillère à soupe de miel
Étapes à suivre :
On commence par préparer les ingrédients. On coupe la pomme, l’oignon rouge et les raisins. On lave et on sèche la roquette. Pendant ce temps, on prépare la vinaigrette dans un bol à part puis, on aligne les ingrédients.
Présentation :
On place tous les ingrédients dans l’assiette Nalea. Une bonne option pour tout préparer pour que vos invités puissent faire leur propre wrap sur le moment et selon leurs goûts. L’ensemble de bols Pierina est aussi une bonne option pour présenter et répartir les sauces sur la table. Il ne vous reste qu’à ajouter les ingrédients de votre choix dans votre wrap et c’est prêt !
*Présenté avec la collection Pierina.