Slapen met planten in je slaapkamer: dit is wat je moet weten

Slapen met planten in je kamer: het is een onderwerp dat regelmatig ter discussie wordt gesteld. In dit artikel delen wij onze mening met jou, gebaseerd op onze ervaringen, maar óók op enkele onderzoeken over slapen met planten in je slaapkamer.

1. Moeten planten in de slaapkamer vermeden worden?

Voordat je beslist of je planten in je kamer wilt zetten, raden wij je aan om te controleren of ze wel genoeg licht kunnen krijgen. Vergeet natuurlijk niet dat planten ook verzorging nodig hebben. En dat het heel belangrijk is na te denken over de juiste plaatsing.

Een cactus heeft bijvoorbeeld niet veel water nodig. Deze groene vriend heeft geen speciale verzorging van je nodig. Maar een cactus op je nachtkastje zetten? Dat is de enige plaats in je kamer waar wij afraden een plant te zetten. Water geven kan namelijk vochtigheid veroorzaken, en in geval van ongelukje ligt je bed vol met aarde... Maar, we hebben goed nieuws! Als je tóch graag een vleugje groen naast het bed hebt, maar deze niet wil verzorgen, kun je een kunstplant overwegen.

2. Planten zuiveren de lucht

Volgens verschillende studies, waaronder één van de NASA, is het sterk aan te bevelen om je te omringen met planten vanwege hun 'verfrissende' werking. Planten zuiveren bijvoorbeeld de lucht van sigarettenrook, chemicaliën en bacteriën.

3. Kunnen we met planten slapen?

Dit is de meest terugkerende vraag. Overdag zuiveren planten de lucht door middel van fotosynthese, terwijl ze 's nachts stoppen met het afgeven van zuurstof en kooldioxide afgeven. Ze ademen dus op dezelfde manier als wij.

Dit brengt ons tot de kern van de zaak. Sommige mensen zeggen dat planten zuurstof van ons stelen, waardoor de luchtkwaliteit voor de slaap slecht is, wat weer 'gevaarlijk' kan zijn.

Onze mening? Als we het onderwerp vanuit dit 'anti-plantaardige gezichtspunt' benaderen, moeten we óók vermijden onze kamer te delen met een ander mens of dier, want ook zij ademen. Bovendien produceren planten (middelgrote of kleine) een veel kleinere hoeveelheid CO2 dan een mens of een dier.

Als je ademhalingsproblemen heeft, raden wij je aan deskundigen op dit gebied te raadplegen. Onze ervaring is dat planten rustig in onze slaapkamer kunnen leven als we slapen, zonder dat dit negatieve gevolgen heeft.

4. Planten verminderen stress

Als je van planten houdt en groene vingers hebt, heb je vast wel gemerkt dat ze je helpen om stress te verminderen en beter te beheersen. In feite is het verzorgen van kamerplanten heel simpel. Het vergt het weinig inspanning én je kunt het verzorgen zelfs als ontspannend ervaren.

Bovendien brengen ze je weer in contact met de natuur. Fijn, toch?

5. Ze verminderen de vochtigheid

Planten zuiveren niet alleen de lucht, maar nemen óók vocht uit de omgeving op om zichzelf gehydrateerd te houden. Alle planten hebben dit vermogen, maar sommige hebben een sterke behoefte aan vocht, bijvoorbeeld vetplanten en Tillandsia's.

6. Ze geven kleur

Zoals je misschien al had verwacht, denken wij altijd aan de decoratieve kant. En in dit geval zijn planten één van onze favoriete decoratieve opties. Ze geven kleur, een natuurlijke touch en fleuren onze interieurs op, terwijl ze de echo verminderen. Amen!

7. Wat er echt toe doet

Voordat je je druk maakt over dit soort theorieën, is het veel belangrijker om een goed geventileerde slaapkamer te hebben. Met of zonder planten, met een comfortabel en kwalitatief goed bed, met een matras die is aangepast aan je behoeften en lichaam.

Ben je op zoek naar ideeën en tips om je slaapkamer in te richten? Ontdek in onze blogs nog veel meer tips en tricks.