Slackline: vind je balans

Slackline is ontstaan in de jaren ‘80 in de Verenigde Staten als een trainingsmethode voor klimmers en is sindsdien een sport geworden die steeds meer aanhangers heeft. Een van de redenen waarom deze methode zo populair is geworden, is dat er een verbinding tussen lichaam en geest wordt gemaakt tijdens de beoefening van deze sport. Ook zorgt het voor een leuke uitdaging. Als je op zoek bent naar adrenaline, kom je hier aan je trekken!

OP LOS TOUW

Beheers je ademhaling: maak pauzes in je ademhaling. Concentreren, voeten recht en recht vooruit kijken. Steek de armen in de lucht, zij helpen je om je evenwicht te bewaren. Hoe zenuwachtiger je bent, hoe sneller het touw gaat trillen en hoe moeilijker het is om te lopen. Ontspan je en concentreer je opnieuw op je ademhaling.  Op deze manier proberen experts je met deze evenwichtsoefening kennis te laten maken met een sport die nog maar weinig bekend is in Spanje. Met deze sport loop je op een koord dat op twee punten wordt gespannen en vastgemaakt. Hoewel normaal gesproken deze punten meestal bomen zijn, waarvoor een bescherming wordt gebruikt om schade aan de bast te voorkomen, zijn er andere, meer spectaculaire beelden van ongelooflijke natuurlijke landschappen waarbij het koord heel, heel hoog van de grond is opgehangen.

MAXIMALE CONCENTRATIE

Ze zeggen dat geduld een deugd is en wanneer je met slackline begint ... klopt dit helemaal. Houd er rekening mee dat het de eerste keer zeer onwaarschijnlijk is dat je meer dan twee stappen op het koord kunt zetten. En daarin schuilt het geheim van je succes. Doorzettingsvermogen, motivatie en houding zijn de sleutel om te kunnen zweven, zoals de 'riders', de koorddansers van deze sport dit noemen. De uitoefening van slackline vereist echter veel concentratie. Er zijn heel veel mensen die het gebruiken om yoga op een koord te beoefenen. Omdat het enige waar je aan moet denken is het touw te volgen en niet te vallen, vergelijken velen het met meditatie.

• Als het je moeilijk lijkt om op een koord te lopen, zijn er nog andere methoden:
• Trickline: hierbij spring je, doe je trucjes en maak je draaiingen op een stuk koord dat vlak boven de grond is bevestigd. Een regel: geen enkel deel van het lichaam mag de grond raken.
• Waterline: net zoals de trickline, maar met een extra moeilijkheid: deze wordt boven het water uitgeoefend. Hoewel het er minder belachelijk uitziet en het minder pijnlijk is als je in het water valt dan dat je op de grond valt, is het veel moeilijker om in evenwicht te blijven omdat de natuurlijke beweging van het water het koord laat bewegen.
• Longline: hierbij wordt een band van 30 meter lang gebruikt die je moet afleggen en waarbij je verschillende posities moet aannemen, zonder je evenwicht te verliezen.
• Highline: de meest extreme en opvallende vanwege zijn houdingen. Hierbij hangt het koord op meer dan 20 meter hoog. Maar geen zorgen, voor de veiligheid worden beoefenaars van deze sport normaal gesproken door een harnas aan de band gehaakt.
• Rodeoline: dit is de enige variant waarbij het koord niet wordt gespannen, maar het een U-vorm heeft.

LICHAAM EN GEEST

Het is niet alleen een mentale oefening die op het koord wordt uitgeoefend. De beoefening van deze sport zorgt voor een volledige fysieke training: er wordt kracht uitgeoefend op het hele lichaam om het evenwicht te bewaren en te blijven staan. Dit zijn de voordelen: versterkte gewrichten, benen en buik. Ze zeggen dat je binnen een week aan training op het koord kunt lopen. Durf je het te proberen?