Si vous avez déjà recherché des cours de yoga en ligne à faire à la maison, vous connaissez peut-être Xuan Lan (@xuanlanyoga), l'une des références actuelles du yoga, avec plus de 2 millions de followers entre Youtube et Instagram. Elle est un mélange de cultures : d'origine vietnamienne, elle est née en France et habite à Barcelone depuis plus de 20 ans. En plus de donner des cours en ligne et en présentiel, elle a écrit deux livres, organise des événements de yoga et gère à la fois ses réseaux sociaux et sa plateforme en ligne axés sur cet univers.

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Kave Home a décoré la terrasse de ses bureaux (@xlystudio) où elle filme la plupart de ses vidéos. Nous nous sommes entretenus avec elle pour en savoir plus sur son projet et ses nouveaux bureaux.

 

1. Quand avez-vous commencé à pratiquer le yoga ?

J'ai commencé à pratiquer le yoga il y a 20 ans à New York. Un ami m'a invité à une séance et depuis, je n'ai plus arrêté.

2. Vous avez quitté votre carrière dans la banque et le marketing pour vous dédier à 100 % au yoga, qu'est-ce qui vous a poussée vers ce changement ?

Après presque 10 ans dans le secteur bancaire, j'ai décidé de quitter mon emploi parce que j'ai vu que le yoga me comblait davantage que le fait d'être dans un bureau toute la journée devant un ordinateur. Et dans mon cœur, je sens que ma mission est d'enseigner le yoga.

3. Vous avez également écrit 2 livres…

J'ai écrit deux livres sur le yoga. Le premier est un plan de 4 semaines et le second est un livre sur le bien-être et la méditation.

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4. Quand et comment avez-vous décidé de franchir le pas et d'ouvrir vos propres bureaux ?

Il y a un an, j'ai lancé ma plateforme de yoga et de méditation en ligne et nous avons réalisé qu'il était important d'avoir toute l'équipe sur un plateau de tournage et d'avoir un endroit où travailler. Nous avons donc pris la décision de rechercher nos propres bureaux et de les aménager pour être tous ensemble, faire un mix de télétravail et travail en présentiel.

5. Vous êtes un mélange de cultures : vietnamienne, parisienne, américaine, barcelonaise... Comment pensez-vous que cela a influencé votre style de vie ?

J'ai la chance d'avoir un mélange de cultures, non seulement grâce à mes voyages mais aussi grâce à mes origines. Je suis née en France, mes parents sont vietnamiens, j'ai ce mélange européen-asiatique. Actuellement je vis à Barcelone, mais j'ai aussi vécu aux États-Unis et tout ceci représente un grand avantage. Cela me permet de garder une ouverture d´esprit et culturelle, à tout niveau, et d'être une citoyenne du monde.

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6. Dites-nous un peu plus sur l'emplacement que vous avez choisi pour vos bureaux.

Nous travaillions depuis presque un an dans un coworking où nous partagions l'espace de travail et nous nous sommes rendu compte que nous avions besoin de notre espace, que Xuan Lan Yoga, en tant qu´atelier en ligne, lieu de vie et de travail, avait besoin de son espace. J'habite dans le centre de Barcelone, j'aime beaucoup marcher, pouvoir aller au bureau à pied, et nous avons trouvé très rapidement, via une plateforme en ligne, cet endroit, mais il avait besoin d'être rénové. Nous sommes au centre de Barcelone, près de l'Arco de Triunfo, il s’agit d’une ancienne usine qui offre beaucoup d'avantages car elle a plusieurs étages et cette belle terrasse. Nous sommes tombés amoureux de cet endroit au premier regard.

7. Et comment définiriez-vous le style de vos bureaux ?

Notre style est méditerranéen-minimaliste. On voit beaucoup le côté méditerranéen dans cette terrasse grâce aux plantes, oliviers et au type de mobilier que nous avons choisi. Il est très confortable, mais aussi minimaliste car c'est notre espace de tournage, nous ne pouvons donc pas le surcharger de décoration afin que le yoga reste le protagoniste.

8. La terrasse est la pièce vedette et l'espace principal où vous donnez vos cours de yoga en ligne. Que voulez-vous que cet espace transmette ?

Pour moi, avoir une terrasse comme lieu de tournage était très important. J'ai fait du yoga en salle pendant des années, dans différents studios loués. Maintenant, nous avons un plateau de tournage intérieur qui est très minimaliste et nous avons cette terrasse qui est spectaculaire, pour son espace, la façon de l'accueillir... Nous avons également choisi une plateforme surélevée pour faire des cours présentiels et la décorer pour que les gens se sentent chez eux. Je veux qu'après un cours de yoga, nous puissions prendre un jus de fruit ensemble, ici, sur cette terrasse.

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9. À quel point est-il important l'espace dans lequel vous pratiquez le yoga ?

L'espace dans le yoga est très important car il ne s'agit pas d'un sport destiné seulement à faire bouger le corps. L'énergie d'une pièce est tout aussi importante. Les facteurs clés ne sont pas uniquement la propreté ou la décoration, mais aussi l'énergie qui circule à l'intérieur. Nous avons pris soin de chaque élément de ces nouveaux bureaux, de l'entrée à la terrasse. La sélection des matériaux, la sélection des meubles, non seulement pour l'esthétique mais aussi pour la façon dont ils sont fabriqués, pensés et conçus. C’est ensemble. Si nous proposons du contenu de yoga, nous devons garantir aussi l’énergie qui accompagne cette discipline.

10. Qu’est-ce qu’il ne peut pas manquer dans l’espace où vous pratiquez le yoga ?

Dans un espace de yoga, la propreté est essentielle, il ne doit pas y avoir de poussière. Un endroit où les gens se sentent à l'aise, et c'est important parce que nous sommes au niveau du sol, alors on voit tout ce qui est au sol. S'il y a trop de meubles ou trop d'objets, c'est également gênant. Pour moi, l'environnement doit permettre de détendre l’esprit. Il faut pouvoir pratiquer le yoga sans être dérangé, et c'est très important pour moi. Trouver cette harmonie que nous avons ici entre le vert, les éléments naturels et les couleurs, mais sans que cela soit trop beige. J'aime, par exemple, les couleurs vives des coussins qui ne piquent pas aux yeux dans cet environnement harmonieux, équilibré et paisible.

11. L'une des valeurs intrinsèques du yoga est la promotion d'un mode de vie sain. Comment en avez-vous tenu compte dans la décoration du bureau ?

Pour moi, les valeurs du yoga sont l'une des choses que nous devons privilégier lorsque nous proposons ce type de cours. Ne pas seulement penser à la vidéo de la classe mais aussi à l'environnement, aux valeurs de chacun, du professeur, de l'équipe qui travaille... Nous avons choisi beaucoup de matériaux naturels. Avec Kave Home, nous avons parlé du type de matériau, des bois qui ne sont pas n'importe quel type de bois, des fibres, du PET recyclé pour les coussins et pour les tissus... Pour moi, cela fait partie de nos valeurs et de ce que nous devons promouvoir. Le t-shirt que je porte est en coton biologique, nous essayons de rester cohérents.

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12. Quelle est l'importance de la nourriture dans votre vie ?

L'alimentation en général est une chose dont nous prenons de plus en plus soin. Mais lorsque vous pratiquez le yoga, vous êtes plus conscient de ce qui est bon pour vous et de ce qui ne l'est pas. Vous vous rendez compte que les 30 secondes de plaisir au palais, vous donneront 2 heures de mal de ventre, et que cela n'en vaut pas la peine. Si votre corps le rejette ou si vous ne le digérez pas bien pour une raison quelconque, il est important d'écouter votre corps. Le corps nous envoie des signaux de stress, d’aliments que nous ne devrions pas manger, de surcharge de travail ... Si nous écoutons ces signaux, nous pouvons changer la façon dont nous vivons, mangeons, avons des relations et consommons en général.

13. Quel est votre coin détente dans vos bureaux ?

Dans mes bureaux, il y a de nombreux espaces. Il y a une salle de réunion où vous me trouverez régulièrement, mais ce n'est pas là que j'ai vraiment envie d'être. Il y a plusieurs plateaux de tournage, un espace ouvert où toute l'équipe travaille et, bien sûr, une terrasse orientée sud, où je passe la plupart de mon temps lorsque le soleil se lève.

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14. Qu'est-ce qui vous plaît le plus chez Kave Home ?

J'ai découvert Kave Home il y a longtemps, en cherchant sur Internet pour décorer ma maison et quand nous avons fait le projet de rénovation et de décoration intérieure de ce que nous appelons l'usine, qui sont nos bureaux, j'ai cherché une marque qui était méditerranéenne et qui comprenait ces environnements méditerranéens, l'extérieur... Elle a une touche scandinave qui est très à la mode parce que c'est simple, avec beaucoup de bois. On trouve aussi bien des couleurs vives que des couleurs calmes et plus claires. Ils ont une telle diversité et un tel catalogue qu'il a été très facile de faire cette sélection et, à quelques détails près, de se retrouver dans une oasis au milieu de la ville.

15. Quel est votre meuble préféré de Kave Home ?

Le fauteuil suspendu Cira, c'est comme un œuf et une balançoire en même temps. Les coussins sont tellement épais que si vous le mettez à l'intérieur, vous avez l'impression d'être dans un cocon. C'est très confortable même si c'est à l'extérieur. Comme ici dans les bureaux il y a beaucoup de personnes qui travaillent dans et hors de la terrasse, car ils ont déjà vu que c'est le meilleur endroit dans les bureaux, s'isoler dans cet œuf pour faire un Instagram, lire un livre, même être avec son ordinateur, c'est le meilleur endroit pour travailler et se reposer.

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14 Juin 2021 08:00