Se é fã de aulas de yoga em casa, certamente já ouviu falar de Xuan Lan (@xuanlanyoga), uma das referências do yoga que conta com mais de 2 milhões de seguidores divididos entre Youtube e Instagram. É todo um mix de culturas: de origem vietnamita, nascida em França e a viver em Barcelona há mais de 20 anos. Além de dar aulas online e presenciais, já escreveu 2 livros, organiza eventos de yoga e gere tanto as suas redes sociais como a sua plataforma dedicada a este estilo de vida.

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A Kave Home mobilou o terraço das suas instalações (@xlystudio) onde grava a maior parte dos seus vídeos. Falámos com ela para conhecer mais a fundo o seu projeto e os seus novos espaços.

 

1. Quando é que começaste a praticar yoga?

Comecei a pratica yoga há já 20 anos em Nova Iorque. Um amigo convidou-me para uma aula e desde então nunca mais larguei o yoga.

2. Deixas-ta a tua carreira na banca e o marketing para te dedicares a 100% ao yoga. O que te motivou a fazer esta mudança?

Depois de quase 10 anos na banca, decidi largar o meu trabalho estável e corporativo porque vi que o yoga me preenchia mais do que estar num escritório todo o dia à frente de um computador. E, na verdade, sinto mesmo que a minha missão é dar aulas de yoga.

3. Reparámos também que já escreveste 2 livros.

Escrevi 2 livros de yoga. O primeiro é um plano de 4 semanas e o segundo é um livro sobre bem-estar através do yoga e da meditação.

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4. Quando e como decidiste dar o passo de abrir as tuas próprias instalações?

Faz agora 1 ano que lancei a minha plataforma de yoga e meditação online e percebemos que ter toda a equipa num set de gravação e ter um espaço ao vivo, era importante. Tomámos então a decisão de encontrar as nossas instalações e adaptá-las de forma a que pudéssemos estar todos juntos. Uma mistura de teletrabalho, mas também com a possibilidade de estarmos juntos presencialmente.

5. És todo um mix de culturas: vietnamita, parisiense, americana, barcelonesa… Como achas que isso influenciou o teu estilo de vida?

Tenho a sorte de ter uma mistura de culturas, não apenas pelas minhas viagens mas também pelas minhas origens. Nasci em França, os meus pais são vietnamitas, tenho essa mistura europeia-asiática. Além disso, agora vivo em Barcelona, mas também já vivi nos Estados Unidos e tudo isto é uma grande vantagem. Permite-me ter uma abertura mental e cultural, a tudo, e ser uma cidadã do mundo.

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6. Conta-nos um pouco mais sobre o local escolhido para as tuas instalações.

Estivemos a trabalhar durante quase um ano num coworking onde partilhávamos o espaço de trabalho e apercebemo-nos de que precisávamos do nosso próprio espaço onde o Xuan Lan Yoga, enquanto estúdio online, espaço físico e de trabalho, tivesse as suas próprias instalações. Vivo no centro de Barcelona, adoro andar a pé, poder ir para o escritório a andar, e encontrámos rapidamente, através de uma plataforma online, este espaço, mas precisava de alguns melhoramentos. Estamos no centro de Barcelona, perto do Arco do Triunfo, é uma antiga fábrica, tem muitas vantagens porque tem diferentes níveis e este terraço incrível. Apaixonámo-nos de imediato mal vimos este sítio.

7. E como definirias o estilo do espaço?

O nosso estilo é mediterrânico-minimalista. A parte mediterrânica vê-se muito neste terraço pelas plantas, as oliveiras, o tipo de móveis que escolhemos. É bastante acolhedor, mas também minimalista porque é o nosso espaço de gravação de yoga e por isso não podemos sobrecarregar com a decoração para que o yoga se mantenha no centro do conteúdo.

8. O terraço é o protagonista e o espaço principal onde dás as tuas aulas de yoga online. O que queres que este espaço transmita?

Para mim, ter um terraço como local de gravação era muito importante. Há anos que faço yoga em interior, em vários estúdios alugados. Agora temos um set de gravação interior que é bastante minimalista e temos este terraço que é espetacular, pelo seu espaço, pelo seu conforto… Pusemos também um estrado no chão para levantá-lo ligeiramente e poder fazer aulas presenciais com alguns alunos, e decorá-lo de forma a que todos se sintam em casa. Quero que depois de uma aula de yoga possamos beber todos um sumo juntos aqui neste terraço.

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9. Qual a importância do espaço em que te encontras quando praticas yoga?

O espaço no yoga é extremamente importante porque não estamos a falar apenas de ginástica para mexer o corpo. A energia de um espaço é um critério que se sente quando se entra. Não é apenas importante a limpeza ou a decoração, também a energia que ali habita. Tivemos a máxima atenção em cada elemento deste novo espaço, da entrada ao terraço. A seleção dos materiais, a seleção dos móveis, não apenas pela estética mas também pela forma como foram fabricados, como foram pensados e desenhados. Tudo isto é um conjunto. Se vendemos conteúdos de yoga, oferecemos também esta energia juntamente com esta disciplina.

10. O que consideras fundamental que exista num espaço onde praticas yoga?

Num espaço de yoga é fundamental a limpeza, que não exista pó. Um sítio onde as pessoas se sintam bem e isto é importante porque estamos ao nível do chão e por isso vês tudo o que está a esse nível. Se existirem demasiados móveis ou demasiados objetos torna-se incomodativo. Para mim, o ambiente tem de te permitir relaxar mentalmente. Fazer o teu exercício sem que o que está à tua volta te incomode, para mim é muito importante. Encontrar essa harmonia que temos aqui entre o verde, os elementos naturais e as cores, mas sem que tudo seja bege. Adoro, por exemplo, as cores vivas das almofadas que não cansam visualmente quando estás neste ambiente harmonioso, equilibrado e peaceful.

11. Um dos valores intrínsecos do yoga é promover um estilo de vida saudável. Como conseguiste expressá-lo através da decoração deste espaço?

Para mim, os valores do yoga são as coisas que temos de priorizar quando oferecemos este tipo de aulas. Não pensar apenas no vídeo da aula, mas também na sua envolvência, nos valores de cada pessoa, do professor, da equipa que trabalha… Escolhemos bastantes materiais naturais. Falámos com a Kave Home sobre os tipos de material, das madeiras que não são qualquer tipo de madeira, das fibras, do PET reciclado para as almofadas e para os tecidos… Para mim faz parte dos nossos valores e do que temos de promover. A camisola que estou a usar é de algodão orgânico, tentamos que tudo seja coerente.

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12. Qual é a importância da alimentação na tua vida?

A alimentação em geral é algo que estamos cada vez mais a dar importância. Mas quando praticas yoga, és mais consciente do que te faz bem ou não. Apercebes-te de que os 30 segundos de prazer no paladar, te vão dar 2h de dor de barriga e não vale a pena. Se o teu corpo o rejeita ou se não digeres bem porque qualquer motivo é importante ouvir o corpo. É muito mais sábio do que pensamos, pensamos sempre na mente, mas o corpo dá-nos sinais de stress, de alimentos que não deveríamos ingerir, de sobrecarga de trabalho… Se estivermos atentos a estes sinais, podemos mudar a nossa forma de viver, de nos alimentar, de nos relacionarmos e de consumir em geral.

13. Qual espaço que te vão encontrar de certeza nestas novo escritório?

As novas instalações têm muitos espaços. Há uma sala de reuniões onde me vão encontrar regularmente, mas não é onde quero estar realmente. Existem vários sets de gravação, existe um open space onde toda a equipa está a trabalhar e, claro, existe este terraço que é virado a Sul, por isso quando o sol se põe é onde passo mais tempo.

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14. O que mais gostas na Kave Home?

Descobri a Kave Home há já muito tempo, pela internet, para decorar a minha casa e quando fizemos o projeto de remodelação e de decoração de interiores do que chamamos de ‘a fábrica’, procurei uma marca que fosse mediterrânica e que fosse especialista em ambientes do Mediterrâneo, de exterior… Tem um ponto escandinavo que está bastante na moda porque é simples, com muita madeira. Também podemos encontrar quer cores vivas como mais serenas, mais clarinhas. Têm uma diversidade e um catálogo tão amplo, que foi bastante fácil fazer esta seleção e, com muito pouca coisa, criar um oásis no meio da cidade.

15. Qual o teu móvel favorito da Kave Home?

É a cadeira suspensa Cira, é como um ovo e baloiço em simultâneo. Tem umas almofadas tão densas que quando nos sentamos lá parece que estamos num refúgio. É muito acolhedora apesar de estar no exterior. Aqui no escritório há muita a gente a trabalhar que está sempre a entrar e a sair do terraço, porque já perceberam que é o melhor spot do escritório, onde te podes isolar nesta espécie de ovo, para espreitar o Instagram, ler um livro, até estar com o portátil, é o melhor sítio para trabalhar e para descansar.

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Quer ter um terraço como o do estúdio de Xuan Lan? Descubra aqui a seleção de produtos. Namasté!

14 de Junho de 2021 às 08:00